JAK 2

Spoko. Nie pisąłem tego ZŁOŚLIWIE,ale po to by Cię naprowadzić na lepszą drogę Bym mógł poradzić ci KONKRETNIE potrzebuję więcej info o Tobie: COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz [...]

tu chodzi o dopasowanie odpowiedniej dawki/proporcji 2,5 mg yohy napewno go nie zabije ja zawsze byłem wrażliwy na wszelkie stymulanty ,zawsze musiałem przyzwyczajać organizm i zaczynałem od śmiesznych dawek jak miałem kofeinę w kaps 200 mg /to wysypywałem połowę proszku z kaps i robiłem dwie porcję ,z czasem organizm się przyzwyczaił i dawkę [...]

2 i 5 Eurocentow sa koloru miedzianego, a 10, 20 i 50 Eurocentow sa koloru pozlacanego. Wszystkie sa jak najbardziej aktualne.

może być i od psychiki to sie zdarza.Niech odstawi na 2-3dni i zobaczy jak sie bedzie czuł

kolega kolega ;) po 2 dniach zobaczy jak będzie lipa to sprzeda taniej jakoś ;)

A no właśnie :) Zapomiałem o najważniejszym ... Dieta ... Razem z kolegą robimy sobie co dziennie 5 pojemników ryżu z kurczakiem, kupuję ten ryż paraboliczny w woreczkach (biały) wrzucam na jeden taki pojemnik cały ten woreczek ugotowanego ryżu i 150g piesi z kurczaka z grila. Do tego polewam ten ryż oliwą z oliwek i nieraz do tego dorzucę jakąś [...]

Jesli chcesz przed wyjazdem jeszcze cos zdzialac to jedynie prop 75-100 mg co 2 dni. Kalorycznosc po 3 tygodniach mozesz zwiekszyc tym bardziej ze zarcie z tego cateringu zapewne masz czyste. 4500kcal? Odblok po takim 6 tyg strzelaniu normalnie? (Clomid, HCG & Proviron) Jak teraz masz 3000 kcal i to zwieksz za kilka tygodni o 500 kcal i obserwuj [...]

bialko moze byc przed snem lecytyna - np.do sniadania,mozesz dodac np.do jogurtu,bo ciekawego smaku nie ma tran - do posilku TSE - 30min przed treningiem 1kaps,z czasem mozesz zwiekszyc do 2-3kaps,zobacz jak na to reagujesz vit i minerały - jakie?

iHwarangi: 1. Napisz coś więcej o tych kilkuletnich badaniach naukowców wojskowych... 2. "Fala" w taekwondo ITF jest dość późnym wynalazkiem w stosunku do historii TKD. 3. TKD na pewno pochodzi od karate. To, co było ćwiczone w pierwszej fazie rozwoju TKD w koreańskich szkołach, to było karate. Dopiero później, jak napisał to już [...]

okej....i jak zrobie po 21 dniach to pózniej co tydzień ?? czy moge co 2 ? :]

Na zmęczenie w czasie treningu bardziej polecam zestaw inozynę + Ionto, choć ja akurat biorę i inozynę i taurynę i Ionto i jeszcze parę innych suplementów. Ionto w proszku ok. 10g na litr wody, w płynie piję ok. 15 ml na 1,5 litra. Jeśli chodzi o inozynę to na atlecie jest opis inozyny Vitalmaxa. Dla mnie to suplement bez którego od 2 lat nie idę [...]

1 posiłek Mleko 1,5% 500g oliwa z oliwek 10g płatki owsiane 100g ////daj tu bialko bo ja tu nie widze ostate4cznie moze byc ser 2 posiłek Pierś z kurczaka 100g oliwa z oliwek 15g ryz biały 100g/// OK 3 posiłek Jogurt kawowy 330g /wywal daj jakies wazywko oliwa z oliwek 15g ser twarogowy chudy 225g 4 posiłek Pierś kurczaka 200g oliwa z [...]

to tak jak mowilem wal na kicka propa, na odblok clomid 2 tygodnie po ostatnim szocie enana mozesz tez nolve dac od poczatku.

Trudno powiedzieć z czego kozystają zawodowi piłkarze. Pewnie jak wszyscy zawodowi sportowcy z diety i supli które diete uzupełniają. Inna oczywiscie będzie dla strongmana a inna dla skoczka narciarskiego. Reasumując : 1. dieta 2. siłownia 3. aeroby

[...] SZTANGI : - trzy różne 118x8 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne 96x8 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA/ REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / REGENERACJA / GĘSTOŚĆ INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 8 POPRZEDNIO [...]

Pas = 90 cm Udo = 60cm ( może 62 ) Nogawka = 27 cm mierzyłem według tej strony. http://truereligion.blox.pl/2010/04/Jak-prawidlowo-mierzyc-jeansy.html Wiadomo mogłem się pomylić o 2-3 cm. Spodenki na dole są zawinięte od nowości ( Na zdjęciu widać ) Ale można odwinąć ponieważ są wykończone, wtedy będą dłuższe. Stan : Nowe nigdy nie noszone.

Wyrzuć te suszone owoce na rzecz świeżych. Posiłki są ubogo skompilowane w kontekście odżywczym, olej lniany wybieraj jedynie wysokolinolenowy tzw ,,budgwinowy'' w ciemnej, szklanej butelce ( unikaj go około treningowo i nie przesadzaj z jego ilością, gdyż kwasy wielonienasycone w nim zawarte są silnie podatne na utlenianie nawet w warunkach [...]

jezu. ja miałem wątpliwą przyjemnność walczyć kolejno z 2 doświadczonymi zawodnikami bez maty, własnie na trawce, a konkretnie na diablo twardej, wyschniętej z upału ziemi. i obaj, całkiem niezaleznie, od siebie, zastosowali ta samą technikę, soto-makikomi . skończyło się dla mnie fatalnie, za kazdym razem lądowalismy wszyscy na mojej głowie. za [...]

Jak masz wypić 2 piwa na imprezie to lepiej wogle nie pij. Na drugi dzień będą wyrzutu sumienia, ale pewnie nie będziesz żałował Raz na jakiś czas można wiadomo jakie to ma skutki dla ćwiczących, ale cóż nie jesteśmy jakimiś zawodowcami.

a ja mam inne pytanie co do carbo: czy mozna przygotowac carbo z woda w domu, a po treningu(jakies 2-3 godziny) wypic, czy trzeba jak gainera pic odrazu po przygotowaniu?